現(xiàn)在健康是人們比較關(guān)心的頭等大事兒，有很多養(yǎng)生保健的方法。目前我聽別人介紹一種足部按摩的方法，我很想知道足部按摩的作用有哪些呢？
足部按摩，能促進人體的血液循環(huán)，使血液循環(huán)順暢，疏通人體內(nèi)的管道障礙，能有效促進人體各器官之間的協(xié)調(diào)。增強人體新陳代謝能力，讓人保持青春活力，能有效排除體內(nèi)毒素，保持人體內(nèi)分泌平衡，緩解緊張壓力。另外，適當?shù)哪_部按摩，還可以消除人的疲勞狀態(tài)，可以有效的改變。
人的睡眠質(zhì)量，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。需要注意的是，按摩需要堅持，短時間的按摩是不會有效果的。
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