隨著我們對于養(yǎng)生的深入認(rèn)識，我們越來越發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生的多種好處，養(yǎng)生不但可以提高我們的免疫力和抗病的能力，而且還有很好的保健作用，養(yǎng)生的方法有很多種，我們既可以選擇中醫(yī)的推拿和按摩的養(yǎng)生方式，也可以采用刮痧和針灸等養(yǎng)生的方式。
足療是一種非常好的養(yǎng)生方式，選擇足療作為養(yǎng)生有很多的好處，因為足療是非常容易做到而且可以起到多重功效，我們下文詳細(xì)解釋足療養(yǎng)生的作用。
調(diào)查表明，凡是長壽者都有一條共同的秘訣，那就是生活的高度規(guī)律化。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的人步入生活無規(guī)律的大潮中，究其原因，無非是“漫無節(jié)制”。不過，值得慶幸的是，足療保健給我們帶來了長壽希望，我國古代的醫(yī)學(xué)家很早就指出，足心宜常擦。
《素問·陰陽應(yīng)象大論》中有述：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”。由此可知，人的思想情緒的激動和緊張，會成為許多疾病的重要原因?，F(xiàn)代社會中，人們工作壓力大的怨聲不絕于耳，工作壓力已經(jīng)成為引發(fā)眾多疾病的根本原因，足療，伴隨其休閑、放松、保健等功能，以一種時尚消費(fèi)的形式，已進(jìn)入了都市人群的生活中。
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